[클하/HD#3]정신과의사와 아무말대잔치,책추천

마인드넛은 육아빠 정우열 선생님, 심리툰의 팔호광장 선생님, 합정역 마음이해 정신과의 최용락 선생님과 함께, 매주 클럽하우스에서, '정신과의사와 아무말 대잔치'를 함께 하고 있습니다. 함께 하게 된 것 만으로도 영광이라고 할 수 있겠는데요, 선생님들의 말씀을 듣기만 해도 마음이 편안해지고, 치유가 일어날 것 같은 느낌입니다.

 

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[중앙books]육아빠가 나서면 아이가 다르다

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알고 싶니 마음 심리툰:사람 마음이 약으로만 치료되나요?

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마음이해정신건강의학과 : 네이버 블로그

지난주에는 다른 스피커분들과 함께, 책과 관련된 이야기를 하였습니다. 팔호광장님의 안정된 모듈레이션으로 진행이 되었는데, 스피커 분들의 자발적인 참여로 이루어졌습니다.

 

제일 처음 추천 받은 책은 

 

피아니스트 글렌굴드 의 그래픽 평전이었습니다

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글렌굴드 그래픽 평전 + 미니수첩 제공

namu.wiki/w/%EA%B8%80%EB%A0%8C%20%EA%B5%B4%EB%93%9C

글렌 굴드 - 나무위키

"나의 삶은 곧 내가 하는 일입니다. 내가 사는 방식이 대부분의 사람들과 닮았다고 생각하지 않습니다.
난 그것이 마음에 듭니다.
생활 방식 그리고 일, 이 두 가지가 서로 완전히 융합되었습니다.
이러한 것을 기벽이라고 부른다면 그렇습니다. 나는 기인입니다."

 

개인적으로는 영화 프레스티지가 머리에 떠올랐다.

movie.daum.net/moviedb/main?movieId=42365

프레스티지

하는 일 자체가 자신의 삶이어야 하는, 완전한 헌신에 대한 생각이 머리에 더올랐다.

 

두번째 책,  가난한 사람이 더 합리적이다

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가난한 사람이 더 합리적이다:MIT 경제학자들이 밝혀낸 빈곤의 비밀

아비지트 배너지는 세계적인 경제학자이며, 개발경제학 분야 전문가로, 25년간 개발경제학 및 거시경제학 분야에서 공공정책의 역할과 빈곤의 실상에 대해 연구하였고, 하버드대학교에서 경제학 박사학위를 받은 후 하버드대학교와 프린스턴대학교에서 교수로 근무 하였다. MIT에서 개발경제학 관련 연구와 강의를 병행하고 있으며 세계은행, 인도 정부를 비롯한 유관 기관에 경제정책을 조언하고 있다. 2009년에는 원조의 효과를 실증적으로 평가하는 방법을 개척해 개발경제학 이론 발전에 기여한 공로를 인정받아 인포시스 과학 재단이 수여하는 인포시스상을 수상했다. 2003년 에스테르 뒤플로, 센드힐 물라이나탄과 함께 MIT 빈곤퇴치연구소를 설립해 빈곤 문제 해결을 위한 연구에 매진하고 있다. 2019년에 노벨 경제학상을 수상했다. 2011년에는 「포린 폴리시Foreign Policy」가 선정한 세계 100대 사상가에 이름을 올렸다. MIT 경제학과 교수이고, 1988년 하버드 대학교에서 박사 학위를 받았다. 

 

이 책을 추천한 분께서는, 우리가 흔히 하는 '가난한 사람에 대한 오해'를 벗어나서, 다른 사람이 하는 행동에 저마다의 합리와 이유가 있다는 것에 대한 이야기를 해주셨다.

 

세번째, 한낮의 우울, 앤드루 솔로몬

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우울의 심리학 + 한낮의 우울 전2권

저자인 앤드루 솔로몬은 뉴욕 출신의 심리학자로, 예일대학과 캠브릿지 대학을 졸업하고, 현재 뉴욕 컬럼비아 대학 임상심리학 교수이다. 저술 활동이 활발하고 TED 강연 동영상으로 유명하다. 저자 스스로가 우울증을 겪었고, 이를 바탕으로 많은 사람들을 인터뷰하여 이를 기술한 책으로 유명하다

 

 네번째, 행복의 과학, 대니얼 카너만

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[아카넷]행복의 과학 웰빙 : 쾌락심리학 핸드북 - 인사이트 총서 3

 대니얼 카너만은 '불확실한 상황에서 행하는 인간의 판단과 선택'을 설명한 '전망 이론'으로 2002년 최초로 노벨경제학상을 수상한 심리학자로, '행동 경제학'의 대부로, 심리학과 경제학의 경계를 넘나들며 인간을 사회활동의 주체로 새롭게 정의한 독보적인 지성인이다. 예루살렘 헤브루 대학에 심리학을 전공하고 캘리포니아대학교에서 심리학 박사학위를 받았다. 미시건 대학교와 켐브릿지 대학교 응용심리연구소에서 근무하였고, 하버드대를 거쳐서 현재 프린스턴대학교 명예 교수이다. 

 

추가로, 대니얼 카너만의 생각에 관한 생각, Thinking, Fast and Slow, 생각의 해부 가 추천되었음.

https://coupa.ng/bSBoUd

생각에 관한 생각:300년 전통경제학의 프레임을 뒤엎은 행동경제학의 바이블

https://coupa.ng/bSBpaG

베스트 오브 엣지 The best of edge [전5권] :마음의 과학/궁극의 생명/생각의 해부/컬처 쇼크/우주의

다섯번째, 표현적 글쓰기, 제임스 페니베이커

https://coupa.ng/bSBpxv

표현적 글쓰기:당신을 치료하는 글쓰기

글쓰기는 자신의 마음을 치유하는데 도움이 된다. 자신을 3자 입장에서 글로 표현하면 마음에서 '예비 작업'이 일어나는데, 이런 방식으로 '내 삶이 좀 더 정리되면, 이해하기가 쉽게 되고 나를 이해하기 쉽게 되면서, 내적으로 받아들일 수 있게 될 것 같다.'

여담으로 최근에, 관심이 있는, 제텔카스텐에 대한 소개를 해주셨는데,

카드에 요약한 내용을 넣고, 인덱스, 태그, 소비하는 내용을 카드 상자에 표시
기억의 외주화, 문자가 나오면서 부터, 잠들기 전, 메모의 중요성, 메모들을 연결하여 지식화 하는 과정에 대한 이야기.

여섯번째,  말 그릇

https://coupa.ng/bSBqs6

비울수록 사람을 더 채우는 책갈피 증정) 말 그릇 (말에 대한 근본적인 성찰)

소주잔 만큼 말 그릇이 작은 사람, 항아리 같은 말 그릇을 가진 사람 이 있다.

 

제목만 봐도 내용을 알 수 있을 정도로, 제목을 잘 지은 책이라 생각한다.

 

 모두가 그런 줄 알았더니

www.tumblbug.com/freefromocd

강박증 치료 일기 <모두가 그런줄 알았더니>

 

일곱번째, 아직도 가야할 길, 스캇 펙

https://coupa.ng/bSBrbs

아직도 가야 할 길 양장본

우리의 인생이 고해이며,  문제는 끊임 없이 우리에게 다가오고, 우리가 그 고통을 마주할 도구를 갖추는게 필요하다.
1장, 훈육, 자기 존중감 --> 자기 절제
자기의 고통을 마주해서 성장해서 이겨나가도록 도와주는 건 사랑
사랑에 대한 관점 
사랑스러운 대상 --> 그 사람 그대로 나는 나대로, 서로에 대한 성장

여덟번째, 사랑의 기술, 에리히 프롬
https://coupa.ng/bSBrDd

사랑의 기술

아홉번째, 그리스인 조르바

https://coupa.ng/bSBrQK

그리스인 조르바

자유인으로써의 삶에 대해서, 머리를 따라갈지, 가슴을 따라갈지, 

 

이방인 : 자유로운 이야기의 절망편

https://coupa.ng/bSBr2B

[민음사]이방인 - 민음사 세계문학전집 266

 

열번째, 헤르만 헤세, 지와 사랑

https://coupa.ng/bSBsg5

지와 사랑

열한번째, 자유로부터의 도피, 에리히프롬

https://coupa.ng/bSBsmv

자유로부터의 도피

열두번째, 우울한 현대인에게 주는 번즈 박사의 충고

https://coupa.ng/bSBstB

우울한 현대인에게 주는 번즈박사의 충고:필링 굿(feeling good)

 

열세번째, 프로이트의 의자

https://coupa.ng/bSBsC0

프로이트의 의자(10주년 기념 특별판):숨겨진 나와 마주하는 정신분석 이야기

열네번째, 내가 뭘 했다고 번아웃일까요?

https://coupa.ng/bSBsGK

[창비]내가 뭘 했다고 번아웃일까요

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"