운동효율 (1) 썸네일형 리스트형 몸이 좋아지면 자존감이 강해질까? 근육과 자존감의 관계 신체활동은 정신건강과 많은 관련이 있습니다. 도움이 되는 것은 분명할텐데, 운동의 어떤 요소가 사람들의 마음을 낫게 만들어 주는 것일까요? 날씬한 체형? 근력? 신체활동? 유연성? 특히 그 중에서 근력과 자존감의 관계는 어떨까요? 3대 500을 치면 자신감이 생길까요? 정말로 근력이 강해지면 자존감이 강해질까요? 그와 관련된 연구들을 찾아 보았습니다. (연구1) 신체활동과 자존감의 관계에 대한 연구 Physical activity and self-esteem: testing direct and indirect relationships associated with psychological and physical mechanisms. (Zamani et al, 2016, Neuropsychiatric Dis.. 이전 1 다음
