비법 (1) 썸네일형 리스트형 [비하인드]작심삼일 극복비결 7가지 방법 작심삼일 극복비결 7가지 방법, 새해결심 지켜내는 정신과의사의 비법 전수. 새해결심들은 다들 하셨는지요? 2020년도가 코로나로 금방 지나가 버려서, 새해 결심을 세우기에도 어려우셨을 것 같습니다. 이번 시간에는 새해 결심을 지켜낼 수 있도록, 작심삼일을 어떻게 하면 이겨낼 수 있을지, 정신과전문의의 입장에서 이와 관련된 문제를 한번 풀어 보았습니다. 저도 새해 결심을 참 잘 지키지는 못하는데, 몇 년 전부터는, 조금 달라지기 위해서 노력하고 있습니다. 그 비결 중 하나는 '막 살자'라는 다짐인데요. 하고 싶은게 있다면, 그걸 미루지말고 일단 실천하자는 마음가짐의 하나입니다. 그 덕분에 이렇게 팟 캐스트 방송도 시작하게 되었고, 제 삶도 바뀌어가고 있다는 생각이 듭니다. 다른 비법들은 어떤게 있을까요? .. 이전 1 다음
