우울증의 다양한 얼굴들, 무기력과 외로움

우울증의 증상은 ‘우울한 기분’만을 말하는 것이 아닙니다. 우리가 생각하지 못한 다양한 증상들을 보여주는데, 이는 우울증이 ‘마음의 병’인 동시에 ‘뇌’라는 신체의 병이기 때문입니다. 그 중 ‘무기력’이라는 증상은 대표적인 우울증의 증상임에도 불구하고, 그저 내가 게으르거나 피곤하다고 오해하는 증상이기도 합니다. *사연 상담을 통해서, 우울증의 다양한 모습을 함께 이야기해보았습니다. 

 

*BGM Opening 'Dreaming rain - 김현정', Ending 'Jazz Club - 김재성'

 

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우울증의 다양한 얼굴들, 무기력과 외로움

우울증의 다양한 얼굴들, 무기력 / 외로움

 

작가 스스로 우울증을 경험하며 우울증의 증상을 집대성한 "한낮의 우울"이란 책에서도 이런 구절이 있습니다.

 

"침대에 꼼짝도 못하고 누운 채 샤워하기가 너무 두려워서, 그러면서도 샤워는 두려운 일이 아니란 걸 알기 때문에 울던 기억이 난다. 나는 마음속으로 계속 샤워의 단계들을 밟아 가고 있었다." - 앤드류 솔로몬

 

이렇듯 무기력은 우울증의 대표적인 증상 중 하나 입니다.

 

이러한 형태의 우울증을 앓고 계신다면, 정신과적 약물치료를 시작해보시는 것이 분명 도움이 될 거라 생각이 됩니다. 항우울제는 이런 뇌의 신경전달물질의 활성을 도와주는 기능을 합니다. 약해져 있는 뇌세포의 활성을 도와주고, 그 결과 이와 같은 무기력감, 에너지저하와 같은 신체 증상에 도움이 될 수 있습니다. 그러니, 걱정하지 마시고 가까운 정신건강의학과를 방문해보시는 것은 어떨까 합니다. 지금 마음이 이렇게 아프고 힘든데도 정신과를 갈 정도까지는 아니라 생각하시지 마시고, 몸이 아플 때는 감기로도 병원을 가는 걸 생각해서, 어렵지 않게 방문해 주셨으면 합니다.

 

*네이버 오디오클립

https://audioclip.naver.com/channels/6120

[마인드넛]정신과의사의 마음탐험 (by 마인드넛)

*팟빵

www.podbbang.com/ch/1778396

[마인드넛]정신과 전문의 힐링방송

*팟티

www.podty.me/cast/216591

마인드넛 마음탐험대 Mindnauts

 

*아이튠즈

 

참고 자료

http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=32083 

[Doctor's Mail] 눈치 보는 제 인생, 너무 외롭네요 - 정신의학신문